Omgaan met stress op het werk

Ervaar je stress en heb je het gevoel jezelf voorbij te lopen? Of wil je preventief aan de slag? Dan is een groepstraject ‘Omgaan met stress op het werk’ iets voor jou!

Lesgever: 

2 ervaren psychologes van het CGG Kempen begeleiden dit groepstraject:

• Inne Geybels, klinisch psychologe en psychotherapeute
• Ellen Van Eynde, klinisch psychologe en preventiewerker

Doel vorming: Hoe je balans tussen draagkracht en draaglast (terug) in evenwicht te brengen. 

Doelgroep: Het groepsaanbod is bedoeld voor alle collega’s die stress- of overspanningsklachten ervaren en/of preventief aan de slag willen om burn-out te voorkomen. Er kunnen maximaal 12 collega’s deelnemen. 

Voorkennis nodig? neen

Inhoud opleiding:

Gedurende 2 dagen wordt dieper ingegaan op hoe je je balans tussen draagkracht en draaglast (terug) in evenwicht kan brengen. Dit gebeurt in een kleine groep van maximum 12 deelnemers. De begeleidsters reiken wetenschappelijk onderbouwde informatie over stress en praktische tools aan & werken met ervaringsgerichte oefeningen. Op een ongedwongen en interactieve manier leer je van elkaars persoonlijke ervaringen. Wat je in de groep vertelt, beslis je zelf. Tussen de 1^ste en de 2^de dag & na afloop van de 2-daagse ga je zelf aan de slag. Het resultaat van dit traject is immers voor een belangrijk stuk afhankelijk van de mate waarin je de aangereikte info en handvaten toepast en vertaalt naar je eigen persoonlijke situatie. Op het einde van de rit is het de bedoeling dat je inzicht gekregen hebt in de manier waarop stress jou beïnvloedt en je tevens over een aantal methoden beschikt om beter met die stress om te gaan.

Inschrijven?

We organiseren deze opleiding regelmatig intern. Als er reeds data ingepland zijn, vind je ze onderaan de pagina. Je kan inschrijven via dit inschrijvingsformulier. Duid eventueel aan voor welke datum je wil inschrijven. Is er geen (geschikte) datum beschikbaar? Duid op het inschrijvingsformulier dan aan dat je op de wachtlijst wil staan. We geven je een seintje als we een nieuwe datum inplannen.