Stress op de werkvloer

Iedereen heeft wel eens last van stress op het werk. In veel gevallen hoeft dat ook geen probleem te zijn. Soms kan het ons zelfs helpen om beter het hoofd te bieden aan de uitdagingen waarmee we geconfronteerd worden.

Als die werkdruk echter blijft duren of als je te vaak over je grens gaat en je hebt niet de middelen om de druk weg te nemen, wordt die stress ongezond. Stress kan dan een grote invloed hebben op je psychische en/of lichamelijke gezondheid.

Hier vind je een introductie over stress en de impact van stress op de werkvloer. Er wordt ingegaan op de oorzaken en gevolgen en hoe ermee om te gaan.

Je kan zelf, door kleine stappen, al proberen je veerkracht te verhogen, bijvoorbeeld aan de hand van de tien stappen van Fit in je Hoofd.

Heb je echter nood aan een intensiever traject? Dan zijn er enkele opties:

  • Neem zeker eens een kijkje op de vormingspagina. Elk jaar organiseren we enkele opleidingen voor collega's die stress- of overspanningsklachten ervaren. Hier ga je dan vanuit preventief oogpunt rond aan de slag.
  • Je kan een individueel traject volgen bij Idewe. Samen met de preventieadviseur psychosociale aspecten ga je gedurende enkele sessies aan de slag . Er zijn twee soorten trajecten:
    • Reboost-traject
      • Preventieve insteek
      • Tijdens dit traject sta je stil bij je eigen veerkracht. Je wordt je bewust van je eigen hulpbronnen en je hinderpalen in het uitoefenen van je job. 
    • Reload-traject
      • Eerste signalen van overbelasting zijn merkbaar
      • Tijdens dit traject sta je stil en verwerf je inzicht rond de oorzaken van langdurige overbelasting in je job. Daarnaast verken je mogelijke hulpmiddelen zodat je hiermee aan de slag kan op de werkvloer.

Het opstarten van een traject bij Idewe is steeds in overleg met je leidinggevende en business partner HR. Dit om de vertaalslag naar de werkvloer te kunnen maken. 

Heb je interesse in één van deze trajecten? Hier vind je nog meer informatie. 

Daarnaast kan je hiervoor ook steeds terecht bij je leidinggevende of een collega van MIO: