Wandel je mee naar Gödölló?

Wist je dat medewerkers met een zittend beroep gemiddeld 6.000 stappen per dag zetten (voor, tijdens en na het werk meegerekend)? Op lange termijn kan dit voor problemen zorgen. Een volwassene moet namelijk 10.000 stappen per dag zetten om de kans op ernstige ziekten te verlagen.

Met de wandelmiddagen op donderdag proberen we iedereen over de grens van 10.000 stappen per dag te trekken. Hoe pakken we dit samen aan?

Samen wandelen tot de 10.000 stappen

Elke donderdagmiddag trekken we er op uit voor een tocht van 2,5 kilometer. Deze extra stappen leiden je naar de grens van 10.000 stappen.

Enkele gegevens maken dit duidelijk:

  • Gemiddeld aantal stappen voor medewerkers met een zittend beroep: 6.000 stappen
  • Gemiddelde wandelsnelheid = 4,5 km/u
  • Tijd voor 2,5 kilometer: 32 minuten
  • Gemiddelde stapgrootte: man = 0,7 meter – vrouw = 0,6 meter
  • Aantal stappen per 2,5 kilometer: man = 3.575 stappen – vrouw = 4.165 stappen
  • Te behalen stappen per dag voor een volwassene = 10.000 stappen

Startlocaties

We vertrekken vanuit drie locaties:

  • Stadskantoor (Campus Blairon 200) om 12.45 uur in de inkomhal
  • Welzijnscampus (Stationstraat 80) om 12.15 uur in de inkomhal
  • Wollewei (Draaiboomstraat 6) - let op: zij wandelen op maandag in plaats van donderdag en vertrekken om 12.45 uur in de inkomhal

Uitdaging managementteam

Het managementteam daagt de medewerkers opnieuw uit. Dit jaar moeten we gezamenlijk een wandeltocht naar Gödölló, onze zusterstad, afleggen volgens deze route. Het is een afstand van 1.600 kilometer.

Een serieuze afstand, maar het managementteam stelt iets in de plaats. Als dit doel behaald wordt, volgt deze tegenprestatie:

  • Het managementteam maakt een ontbijt voor de medewerkers die minstens 1/3de van de momenten mee wandelden.
  • Elk lid van het managementteam zal één dag praktisch meedraaien op een dienst. De dienst wordt later gekozen. 

De kilometers van elke wandelaar worden genoteerd en op het einde opgeteld. We starten op 5 september en wandelen voor de laatste keer op 11 juni 2020.

Deelnemen

Wil je graag deelnemen? Kom dan gewoon op het aangegeven moment naar één van de startpunten! De begeleiders zullen je met open armen ontvangen.

Wanneer

Van donderdag 5 september 2019 tot donderdag 11 juni 2020

Donderdagvan 12.45 tot 13.15 uur

Waar

Personeelspunt

Campus Blairon 200
2300 Turnhout

Prijs

Gratis